关于生酮饮食的10个意想不到的事实
生酮饮食到底是怎么回事?你可能认为所有的饮食都是一样的,但事实并非如此。
生酮饮食是许多低碳水化合物和高脂肪饮食计划之一。近一个世纪以来,它一直被用于治疗癫痫发作,最近,它在希望减肥或改善整体健康的人群中变得流行起来。
虽然有些人坚信它的好处,但也有人说它对他们来说限制太大,无法长期坚持。所以这里有十个关于生酮饮食的事实,你可能还不知道。这些信息将帮助你理解生酮饮食的目的,做生酮的原因,并让你知道关于生酮的一切。
生酮饮食的一个副作用是水分从你的身体流失。