5个提高效率的技巧和如何有效地管理你的时间

列一个待办事项清单可以确保你永远不会忘记一项任务，而且在你完成任务后核对一些事情是令人满意的!但是一份工作清单并不足以让你保持条理。

当你创建你的待办事项清单时，把每个项目按优先顺序排列。这意味着你将它们按重要性排序。如果你需要立即做某件事，它会排在列表的首位。一项直到周末才到期的任务可能会接近底部。

花时间给你的工作排序可以帮助你了解哪些是你需要做的，哪些是你可以推迟的。当你看到一个20项长的待办事项清单时，这会帮助你减轻压力。

如果你想提升自己的时间管理技能，那就每天都列一个待办事项清单，甚至一周都列一个。这可以帮助你知道你每天要花时间做什么。一周的时间线可以让你看到这些任务是如何在你的整体计划中发挥作用的。

了解你可能有点奇怪不能多任务当你想要更有效率的时候，但这是真的。多任务处理会分散你对一项任务的注意力，并可能导致你犯更多的错误。

当你一边看电视一边工作时，即使你认为自己在一心多用，你也没有同时注意到两件事。当你在工作的时候，当你看电视的时候，你的大脑会迅速切换到处理节目中发生的事情。

让你的大脑不断地在任务之间来回切换会浪费时间40%的时间。这还没有考虑到让你的头脑重新适应这些指导方针所花费的时间。在你分心之后，你可能会花几分钟思考，“我说到哪里了?”试着回忆你的工作进展到哪里了。

你可能会听到背景中的对话，但这对你来说可能没有多大意义。如果是这样，你可能会看看你的工作，并意识到你一直在输入你听到的东西。这是因为你的大脑更专注于听节目，而不是专注于工作任务。

当你的大脑不断地在两件或更多的事情之间来回跳跃时，你就不能把全部注意力集中在任何事情上。因此，完成一项任务所花费的时间比你全身心投入的时间要长。