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嗨，我是Loren, Amphy的新老师，提供私人和团体运动课程。我致力于成为一名运动教育家和Bowen治疗师，帮助别人通过运动、治疗和爱感受到力量。我目前是Canopy Wellness的共同所有人，这是一家在线运动工作室，拥有一家提供Bowen疗法的物理诊所，在那里我们使用疼痛、创伤和运动方面的知识来帮助他人有效地克服慢性疼痛。我还与鲍文学院密切合作，我们的主要目标是通过培养成功的治疗者和鲍文治疗师，将鲍文疗法的治愈能力传播到世界各地。我知道作为一个独特的教育者和治疗师，我可以让几百人治愈，但如果我帮助激励和培训其他治疗师，那么我们可以把我们的集体影响扩大到数百万人!
两年多前，我辞去了朝九晚五的工程工作，开始了一种与目标、激情和服务完全一致的生活。这次重大的职业转变不仅释放了我的目标和激情，还让我享受工作和生活的方方面面!但是，如果我仍然必须选择一件我目前工作中最喜欢的事情，那就是当我的客户下周回来时，他们惊讶地发现自己感觉好多了!通常情况下，他们甚至没有意识到治愈的可能性，直到他们有空间倾听来自自己身体的温柔提示和提醒。
我目前正在学习基础培训(FT)，这是一个在线课程，帮助我纠正多年来积累的不平衡，并在未来的岁月中变得更有弹性。
一个典型的移动和治疗的一天
7点:醒来时，我毛茸茸的伙伴给了我一个邋遢的吻。如果她同意的话，我们还可以在出门前做个晨间冥想。
15问:晨间运动——我目前正在进行基础训练(FT)，这是一个在线项目，帮助我纠正多年来积累的不平衡，并在未来的岁月中变得更有弹性。我的早晨运动总是以FT开始，然后是力量或流动性，或者两者兼而有之!在过去，无论我感觉如何，我都会遵循一套计划，非常勤奋地进行力量训练，现在我倾听我的身体，每天都给它它所需要的。这种直观的运动方式是从我自己与慢性疼痛和损伤的斗争中发展起来的。
上午8:00:准备和吃早餐——我喜欢食肉生酮的生活方式，一天吃两顿大餐，总是做新鲜的食物。我的早餐通常包括碎牛肉，骨汤，肝脏和一小块水果。(是的，我仍然吃水果——橄榄是必须的!)
上午9:在线教授运动课程——无论是Amphy还是我自己的在线运动工作室，我喜欢在社区、联系和运动中开始我的一天。集体治愈和爱的力量甚至可以通过电脑屏幕感受到!
上午十时至下午一时:去诊所看我的客户，接受Bowen疗法——一种轻柔的触摸疗法，对压力点和筋膜线起作用。我的许多客户都有慢性疼痛或急性损伤，通过与我和鲍文治疗的合作，他们可以感到有能力治愈和有效地克服他们的疼痛。
下午1:00至2:30:下午运动——我最喜欢在一个美丽的日子里运动的方式是在水边散步。走路是让身体运动和康复的最好方法之一!此外，毛茸茸的伙伴和我的播客瘾同意!如果那天的情况不适合户外冒险，我会在室内拉伸或跳舞中找到乐趣!
下午2:30至5:30:赶上一些计算机工作-无论是在预定的会议，为社交媒体制作图形或更新我们的虚拟工作室/库。我目前身兼数职——我是Canopy Wellness公司的共同所有人，也是博文学院的通讯主任。在Canopy，我们运营一个在线工作室，提供一个充满运动好东西的虚拟图书馆和在线小组训练，我们可以为每个成员个性化!在鲍文学院，我们培训世界各地的鲍文治疗师!
下午五点半:准备和吃晚餐#2 -在一个美好的日子里，我通常点燃烧烤做牛排晚餐，然后我在上面涂上黄油。如果我觉得有些甜的东西，我会拿一些菠萝、苹果或枣。
晚上六时三十分至八时:在网上多教几节运动课——尽管我的日子很长，但在教晚上的运动课时，我总是感到精力充沛。这是一个很好的方式来抵消长时间坐着或电脑工作!
晚上:放松——在一天结束的时候，抱着我毛茸茸的伙伴是必须的!我喜欢用一本好书或一本关于盖亚的发人深省的纪录片来补充这些拥抱。
9:30:睡前常规——我总是在入睡前静下心来沉思片刻。这可能包括日记，引导催眠疗法记录或能量治疗。
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