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你能定义它吗?
我被朋友问过的最难的问题:
你能给我定义一下“意识”吗?
——意识?我想我做不到。你需要去体验。
-好吧，但是怎么做?
-我认为最好的方法之一是冥想。
-好吧，但是我不能冥想。
-没有问题。开始行动吧。从今天开始。
-好吧，我试着定义一下。
-意识是你真实的自我。
-嗯…好了。
有人类经历的精神存在
有句话我觉得很准确
“我们不是拥有精神体验的人类，我们是拥有人类体验的精神存在。”
但如果没有亲身经历，它就没有多大意义。谈论/写作/阅读它可能是有益的，也可能是限制性的。
这就像向一个盲人解释颜色一样。
你会如何向一个盲人描述红色?
-嗯，你知道，是红色的。生动。明亮。
-怎么回事?
纯粹的意识
但让我告诉你们我的经历，我相信我经历了纯粹的意识，但很难用语言来表达，因为你需要经历它。你需要去感受它。
有几周的时间，我每天都以一小时的冥想开始一天的生活(在这几周内，我还会做其他的精神练习)。我对一次冥想的经历有非常清晰的记忆。当我写这篇文章时，我开始起鸡皮疙瘩了。我的身体记得。这是迷人的。
你会如何向一个盲人描述红色?
冷静，平衡，快乐
冥想结束时我在场，我还记得那种感觉。感觉非常平静，平衡，快乐，与自己和世界保持一致(这种所谓的同一性感觉)，在那里我感觉不到我和周围的一切之间有分离。感觉是一样的。
你知道最有趣的是什么吗?我没有什么特别的理由。它就在那里。我从日常问题的迷雾中解脱出来，恢复了我的自然状态。
为什么自然?因为我没有特别的理由会有这样的感觉。我没有中彩票，也没有赢得汽车、游艇等等。它就在那里。它是如此的有形。我记得我对自己说，每一天的早晨都应该这样开始。但不幸的是，我没有。但我正在努力。
这是非常强大的。你真的不需要任何东西来体验它，它已经在你体内了。你只需要允许它发生。怎么做呢?练习。这不是一眨眼就能得到的，你需要训练你的思维。
意识的一瞥
让我给你们讲另一个例子，这也是一个个人的故事通过这个你可以看到意识。
我参加了一个很棒的研讨会，叫Shai Dayan的Voice Being。这很难描述，但我想说这是一种直接的精神体验，使用你的身体和声音。种。这是一个为期两天的研讨会，在第二天结束时，发生了一件非常深刻的事情，我永远不会忘记。在很短的一段时间内(也许半分钟左右)，我感觉到了生命中最自由的时刻。这是我们做的最后一个“练习”，Shai说:“好了，伙计们，现在没有任何指示，请自由地以任何你喜欢的方式表达你的声音，让我们看看会发生什么。”这就是我们所做的。
我把我的声音释放出来，不管感觉如何，我都在玩它。然后发生了一些事情。我感到内心巨大的障碍崩塌了。意识浮出水面(我在写这些话的时候又起鸡皮疙瘩了)。
我用一种从未有过的方式表达了我的声音。它没有任何界限和限制。我感受到了生命中从未有过的快乐和自由。太神奇了。
有趣的是，我开始迷恋上这种感觉。我说:“啊，天哪，我不想让这种感觉消失，这太棒了。”就在那一刻，它消失了。大脑的运作方式真有趣。
什么是现实?
我会说意识是我们真实的样子。它是博大精深的。这远远超出了想象。我再打个比方。我听说日本人是这样向孩子们描述无限的。
这是世界上最高的山，珠穆朗玛峰。每隔一千年，就有一只小鸟飞过，用它的翅膀轻轻地触碰山顶。就像这样，直到山完全消失，因为鸟的翅膀和山顶之间的摩擦。这座山完全消失所需要的时间只是无限中的一瞬间。繁荣。当我听到这个消息时，我惊呆了。
如果你阅读真实的灵性书籍，聆听真实的灵性教导，或者学习量子物理学，这将会有所帮助。他们都想知道一个问题的答案:什么是现实?发现现实，而不是想把经验放在符合我们的信仰体系的盒子里。对现实最好的探索就是当你没有期望的时候。
所以你知道了，我不知道我能不能把我的经历用语言表达出来，但这是我能说的最好的。再说一次，你可以阅读所有相关内容，但这并不重要。经验才是最重要的。从书本上是得不到的。去冥想。如果你不能出去，就进去。那你为什么不试试呢?你有一辈子的时间。向内走永远不晚。
意识是超越头脑的
关键信息是:你不能用意识来理解意识。因为它超越了思想。唯一的方法就是通过经验。
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