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你会因为感到压力而责怪你的老板或工作场所吗?我们大多数人都有一个常见的误解:我们认为我们的问题在我们之外。但事实并非如此，否则，我们都会对同样的激活事件有同样的反应，但显然，其他人可以微笑着接受你此刻的任何压力。
因为事实上，我们都在两个世界中穿梭。人的外部世界，所有物质的和间接的东西，还有你的内心世界，包括你所有的思维过程和情绪。这里有一些你可能需要听到的:你可以逃离一个你不喜欢的环境，也就是说，你可以辞掉一份你不喜欢的工作，你可以离开一段不适合你的关系，你可以下个月去度假来逃离你的日常生活，但你无法逃离一个与你作对的思想。不管你有多成功，工作有多出色，房子有多大等等，如果你不征服自己内心的东西，你永远都不会得到你想要的那种满足感。否则，你会经常回到一种默认的状态，在这种状态下，你对自己所拥有的或所做的感到不满。
因此，如果你承认你的环境本身并不是问题所在，你就会明白你的感觉是你不适的原因。因为问题不在于你的工作本身，而在于它在你内心引发的压力。问题不在于别人的行为，而在于你对这些行为的挫败感。如果你不是一个审视自己的人，你最终会培养出很多情感垃圾，从长远来看，这些垃圾会阻碍你的幸福和健康，同时相信发生在你身上的事情是你的不适的罪魁祸首。
现在你的外部现实或环境是事实，事实本身不会伤害你，你需要为你的经历赋予意义，以便对它有某种感觉，这就是为什么，例如，当他们宣布第一次封锁时，有些人对不得不呆在家里感到非常沮丧，而另一些人则看到了开始新生活的机会，努力节食，开展在线业务等等。188金宝搏官网下载
因此，新的目标本身永远不会带来你希望达到的结果。新的生活方式可以。然而，每一个改变的过程都不是那么容易，这就是为什么我们可以一起度过难关的原因。
所以当我们进一步推理时，你可能会意识到，事实上，你的负面情绪就像信使。他们说的是你对情况的看法或你对情况的反应出了问题。你可能会抱怨工作压力太大，但实际上你无法说服自己与老板谈判，争取更好的最后期限，因为你害怕而且缺乏自信。你可能对你的人际关系不满意，但大多数时候你把自己封闭在健康的交流之外，因为你不知道如何恰当地表达你的愤怒。而不是采取新的主动来产生更好的结果，你最终会抱怨。因为扮演受害者比承认你目前经历的结果是你可以解决的内部问题的结果要容易得多，内部问题可以分解为你的想法、感觉和行为。
当然，你并不总是可以选择你的环境。但你总是可以选择如何应对。也就是说你总是，总是随心所欲。当然，到目前为止你所得到的可能与你所希望的并不完全一致，这就是为什么你目前正在经历一种情绪上的不适。但如果你在工作场所很痛苦，或者陷入有毒的关系中，你就是那个有责任让事情保持原样的人。如果到目前为止你所做的一切都是把你的困境归咎于你的老板或工作环境，这可能是令人毛骨悚然的。但如果你只是抱怨而不去寻找任何解决方案，实际上你只是在发牢骚。所以你的决定要么会延续你的受害者叙事，要么你会看到有更好的东西在等待你的主动实现，因为你此刻所做的每一个选择都可能把你带向一个不同的方向。但为了达到这个目的，你需要放弃一些你自己认为有问题的行为，这些行为会阻碍你实现最好的自己，这并不是不言而喻的。
因此，新的目标本身永远不会带来你希望达到的结果。新的生活方式可以。然而，每一个改变的过程都不是那么容易，这就是为什么我们可以一起度过难关的原因。让我们在我的课堂上讨论一下吧。
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