诗歌在工作中的好处

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诗是回声，让影子跳舞卡尔桑德伯格

这是真的，虽然有些诗人可能已经死了，也可能有一个这样的社会，但诗歌不是。那些选择敞开心扉，“跳舞”，用文字创造的人，会从诗歌中受益。他们在工作场所表现出更强的表现和解决问题的能力。理解和学习新单词和新意思，处理原始情绪，可以增强我们的认知健康。它使大脑明亮，提高我们的记忆力。诗歌还创造了一种新的自我表达方式，这是通过其他交流方式无法感受到的。如果我们允许的话，这本身就是一个治愈和恢复的过程，它帮助我们加强我们的心理健康，加强与我们自己和周围人的联系。这些都是诗歌好处的开始。

如果你不是很喜欢写诗，现在你已经有点无聊了，那就跟着我，因为听诗同样有益。研究表明，写诗和听真正好的音乐是一样的。诗歌的好处，就像音乐一样，是无穷无尽的。

在发表在《意识研究杂志》上的一项研究中，研究小组发现，更情绪化的写作会激发大脑中对音乐有反应的几个区域。这些区域主要位于大脑的右侧，此前有研究表明，这些区域会导致对音乐的情绪反应引起“脊椎颤抖”。很酷，对吧?

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如果你不是很喜欢写诗，现在你已经有点无聊了，那就跟着我，因为听诗同样有益。研究表明，写诗和听真正好的音乐是一样的。

这与我有什么关系?

怎么会不是呢?我们生活在一种匆忙的文化中，很少强调慢下来，反思，休息，让自己适应某些情况，这些情况真的和在家工作和工作一样重要(如果不是更重要的话)。188金宝搏官网下载

“缓慢是时间被遗忘的维度。不像时间顺序，它是非线性的，此时此地的时间，适合你的时间，非凡的时间。所以当你可以慢的时候为什么要快呢?慢也与平衡有关，所以如果你必须抓紧时间，那就慢慢地抓紧。——Geir Berthelsen

在纸上或电子记事本上写下你原始的内心是一种慢下来的方式，是一种健康的方式，让你从你的世界的重量、工作和压力中解脱出来，把它留在纸上，呼吸，放手，回到它，更好地了解你自己和情况。如果你事后想烧了它或把它冲进马桶里，我没有意见。生活是一杯美丽和无情的鸡尾酒，你可以用诗歌为自己创造一个安全的空间。

由于诗歌专注于以一种高度敏感的方式传递经验，因此它有很大的潜力被用作一种建立同理心的手段，并在不同背景的人之间架起理解的桥梁。通过这种方式，诗歌可以成为传递希望、和解和艰难时期的忍耐信息的载体。

人人都能成为诗人吗?

任何人都可以沉浸在文字的创意世界中。做真实的自己，让你的思想和感情在自由的诗歌和韵律中飞翔。不要太担心谁会读它，或者你是否应该发表一些东西。这里的理念是创造。诗歌没有对错之分，只有开始。你可能会发现一些有用的技巧和方法来尝试，就像所有事情一样，我们在前进中成长。

看看詹姆斯·肯尼奇的故事，他讲述了诗歌如何在与抑郁症作斗争时拯救了他的生命https://writingcooperative.com/poetry-saved-my-life-19d4819c5fa2

诗歌对我们有好处的8个原因https://www.writersdigest.com/whats-new/8-reasons-why-poetry-is-good-for-the-soul

话语造就我们

“细细品味语言和文字，因为无论别人怎么说，文字和思想都有改变世界的力量。”死亡诗人社

如果你受到启发，想写一首诗，你可以在任何地方写。在你的办公室里，在家里，在家人睡觉的时候，或者在你休息的时候在咖啡店。抛开社交，抛开你的屏幕时间，爬进华丽的文字世界。这是绝对免费的。你会对自己说“是”，在这个几乎不关心我们心理健康的匆忙世界里，你会放慢脚步。你将计算独特的事件和感受，并找到表达你的快乐和悲伤的词语。这真的会帮助你更好地了解自己和他人，当你选择创造性地表达自己时，一些生活问题的宝贵答案也会渗透到你的生活中，并展现出来。

我真的希望你能受到启发去写诗或听诗。如果你在文字的世界里感到困惑或迷失，欢迎你加入我在Amphy上的私人“为我的诗赋予力量”课程。