搜索
分享
我们为什么要练习?
不是为了结果。它之所以被称为一种实践，是因为有允许甚至鼓励去探索它的不同方面，而不拘泥于某些想法或决定对与错。
显然，随着练习的进行，你会更喜欢这样或那样的方式，你会更多地了解什么适合你的需求，什么不适合。
学习发展
这些年来，我的教学根据我身心的变化，以不同的方式发生了很大的变化，一直支持着我正在进行和分享的旅程。如果你允许的话，你也会这样。
当然，有一个了解你的需求，关注你的进步的老师会提供有价值的线索和指导。随着实践的展开，我们都不时地需要这样做。
呼吸是你与此刻的连接，一切正在发生，一切将从那里展开。
结果并不重要
尽管如此，结果并非不重要。
一定要注意你练习的效果。有信息可以吸收、反思和探索。学习是在观察运动的同时进行的(无论运动是什么)。带着开放的好奇心让自己练习，让自发性成为练习的底线。静下心来，重新设定，评估和倾听。
实践
在做左边或右边之前，在两边之间做这个动作，中间的顺序做，在练习中做一个野蛮体式，轻松地以坐姿或站立姿势重新组合一会儿，让所有的信息都冷静下来。
当你回到你的序列时，你将从一个更深的觉知的地方参与运动。呼吸是你与此刻的连接，一切正在发生，一切将从那里展开。
和我聊天
回到顶部