远程学习时保持专注:如何避免在线干扰
远程学习已经成为主流。但我们很多人担心远程学习可能会让我们难以跟上。没有同学的直接参与,也没有积极的社会压力让我们集中注意力(或者至少看起来我们是这样!),分心似乎太容易了。
但还是有希望的!专注是一种可以学习、练习和掌握的技能。你也可以使用一些工具来帮助你克服干扰。有一点自知之明、自律和计划,你就可以在网上学习时最大限度地集中注意力。
让我们深入研究远程学习时保持专注的最佳实践。记住,在学习的过程中,一定要给自己一点宽容!
我们把注意力集中在某一特定活动上的时间越长,我们的大脑就越想被其他事情分散注意力。