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2010年的电影《功夫梦》(the Karate Kid)中有一个有趣的场景，年轻的主人公德雷·帕克(Dre Parker)被一名功夫练习者迷住了，这名练习者危险地坐在一堵高高的墙上，让眼镜蛇模仿她的动作。Dre的功夫大师韩先生向这个着迷的孩子解释说，练习者就像“静止的水，安静而平静，反射着任何看到它的东西，就像一面镜子”。
这位睿智的老师对训练有素、专注的心灵如何获得如此宁静的解释，在当今世界具有如此大的份量。在媒体过剩的日子里，找回我们的思想正成为一项艰巨的任务。我们的孩子就像迷宫的奔跑者，被困在信息的迷宫中，挣扎着寻找出口，这些信息既重要又可有可无。
他们如何学会利用这种与生俱来的能量呢?他们什么时候可以停下来，学会集中注意力?
国际象棋不应该仅仅被视为一种周末游戏，作为一种爱好或一种逃避无聊的方式。这是一种生活方式。
自律——成功的垫脚石
主动集中注意力就是自律。我们的思想是赛马，如果让它自由驰骋，就会在最狂野的道路上飞奔而去。一个人需要拉住缰绳，正确地引导它，远离干扰。
我们需要教会孩子们驯服他们思想的艺术。如果我们的孩子能在生命的早期学会它，他们挖掘的潜力将没有限制。有纪律的头脑就像一块新鲜的画布，随时准备吸收颜料。
学习像国际象棋这样需要完全集中注意力的高强度游戏，可以在很小的时候就调整大脑。掌握比赛所需要的精神投入和专注，可以在没有父母强加给他们的情况下，向孩子们灌输纪律意识。
自律头脑的特征
有纪律的头脑可以增强5个特质，使人在生活中取得胜利。国际象棋加强了纪律的这五个基本要素。
1.专注:自律带来专注。它有助于把注意力从杂念中拉出来，并为更好的表现做好准备。
2.分清轻重缓急:一个自律的头脑可以帮助你知道自己的轻重缓急。引用印度大师阿南德·维斯瓦纳坦的话:“在比赛中，你只专注于一个主要目标——将死对手，成为胜利者!”这款游戏教会年轻人不仅要在学习上，还要在选择、事业和生活本身上优先考虑。
3.自我控制:控制自我是自律最显著的结果。就像下棋一样，没有冲动的余地。一个人不能惊慌失措，什么都做。每一步都至关重要。不管你喜欢与否，你必须关闭你的自我，只在你的评估中运行。
4.平衡:国际象棋选手通过练习获得的一种强大的品质是平衡自己的思想;在大多数情况下保持冷静和不紧张。实际意识到“失去它”并没有帮助，反而可能适得其反，教会王牌选手在比赛的所有起伏中保持镇静。
5.洞察力:纪律强化了思考、决定和以冷静和明智的方式行动的能力。它能让你头脑清醒，思维清晰。如果没有一个敏锐的头脑，能够分析整个战场并做出正确的下一步行动，棋手就无法在他/她的技能上取得进步。
象棋与纪律-宁静心灵的胜利
在激烈的国际象棋游戏中，每一步棋和每一个决定都可能改变成功的方程式，教会玩家在采取行动之前评估利弊。这个游戏教会他们即使在关键时刻也要保持头脑冷静。保持冷静有助于最大限度地拓展大脑。这样的习惯最终会反映在孩子的天性和态度中，因为他/她学会了在现实生活或学业中处理压力和压力。
在充满最后期限、考试和面试的生活中，被象棋训练的孩子们发现更容易应对压力，保持自信和冷静。国际象棋教会人们避免任何冲动或仓促的行动，而是以更冷静的方式计划、评估和评估环境和结果。国际象棋教会我们耐心的艺术。孩子们学会偶尔退一步，不再纠结于细节，而是从大局出发。这使他们具有更广泛的感知能力。他们学会了寻找替代方案，琐碎的细节不会让他们如此沮丧。
国际象棋不应该仅仅被视为一种周末游戏，作为一种爱好或一种逃避无聊的方式。这是一种生活方式。你在一场比赛后带走的东西是无价的，最好的部分是你在每场比赛后都不是同一个人。在国际象棋中，你总是带着一个目标下棋——或者更确切地说，在脑海中保持一个更大的图景。没有玩家在游戏中拯救自己移动的每一个兵或所有的骑士和主教。玩家杀死或牺牲它们。做出的牺牲不是失败的征兆，而是胜利的垫脚石。当我失去我的女王，我并不惊慌，因为我失去了主要的机动性和体重。我很满意，并进一步确信我的计划成功了。失去一个女王会是一个陷阱引诱我的对手去做更致命的事。 The truth is not everybody sees the bigger picture in life. Most of us are too scared to sacrifice little things that appear huge to bigger consequences that pass off as insignificant. We need to start seeing the bigger picture to actually start making sense out of your actions. Chess is a very rewarding life experience.
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