瑜伽的重要性

你好。我是Alexa hansshaw，今天我要告诉你，如果你还没有把瑜伽融入你的生活，为什么你应该开始把瑜伽融入你的生活。

首先，它会让你和你的身体感觉良好。它也真的有助于释放紧张，特别是在我们这些天久坐的生活方式下。

第三，它真的有助于放松和连接你的思想，身体和灵魂。

第四，它真的可以帮助你的身体更有效地工作。

有一些姿势真的有助于排毒和消化。

所以我希望你能学到一些东西，并开始将瑜伽融入你的生活。

我很高兴你能在Amphy.com上预定你的下一节课，我等不及要见到你了。