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瑜伽的起源

文章

坚持练习瑜伽会带来很多好处,包括减少压力帮助缓解焦虑,在情感上集中注意力。在现代,瑜伽能做到这一点的唯一方法是通过瑜伽起源后多年的进化。

如果没有瑜伽的起源,它将只是我们今天所熟知和喜爱的瑜伽的苍白模仿者。

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瑜伽最早出现在5000年前的印度经文中。这些文本由印度-萨拉斯瓦提文明在印度北部发展而来,被婆罗门,吠陀祭司使用。
女子做瑜伽

瑜伽的起源

瑜伽是生活中最大的谜团之一,因为没有人知道是谁首先开始练习瑜伽的。关于瑜伽,我们所知道的是,当人们决定问一个古老的问题:“我为什么在这里?”

其他的一切都是传说和传闻,直到瑜伽的第一份书面文件出现,帮助我们把时间线整理好。

有人说瑜伽的起源来自湿婆,印度教的主要神。几千年前,湿婆踏上旅途,苏醒过来凯拉什山他在那里获得了启蒙,并在那里安家。因此,今天的许多神像都展示了他的瑜伽姿势或冥想姿势。

这是真的还是假的,我们永远不会知道,但以下是关于瑜伽历史的已知情况。

团体冥想


瑜伽的历史

虽然瑜伽的起源是有争议的,历史在5000年到10000年之间波动,但我们知道当时的瑜伽与今天的瑜伽完全不同。例如,直到几个世纪前,瑜伽只有一个体式,莲花式。

古典前期瑜伽

瑜伽最早出现在5000年前的印度经文中。这些文本由印度-萨拉斯瓦提文明在印度北部发展而来,被婆罗门,吠陀祭司使用。

瑜伽的印刷开始于公元前400年左右《薄伽梵歌或者“瑜伽圣经”被写了出来。《薄伽梵歌是一首史诗,带领你走上纯粹的精神之路,而不是精神和肉体之路。

后来在印度哲学中出现了奥义书它将仪式上的牺牲内化,创造出了三条至今仍在流传的瑜伽之路。

  1. 业力瑜伽:以无私服务和行动为中心的工作道路
  2. 智瑜伽以知识和智慧为中心的智慧之路
  3. 巴克提瑜伽:以纯爱和奉献为中心的心之路

古典瑜伽

前古典瑜伽是不同思想和信仰的混搭,令人困惑,这就是为什么瑜伽有三种路径。在瑜伽的古典时代,帕坦伽利第一次系统地介绍瑜伽时,事情变得井然有序瑜伽经》写于公元前400年《薄伽梵歌出来了。

这篇演讲给出了通往终极启迪形式——三昧的步骤、指示和指导。事实上,他的瑜伽佛经这是我们第一次看到类似现代瑜伽的东西,因为它的影响即使在今天仍然很强。

这种古典瑜伽带来了另一条瑜伽之路:

  1. 拉贾瑜伽:以纯粹的冥想和自省为中心的皇室之路
集体瑜伽课


后经典瑜伽

许多世纪之后瑜伽经于是,一种新的瑜伽出现了。与以前的瑜伽不同,这条瑜伽之路并没有拒绝身体,而是拥抱它,并将它作为瑜伽的一部分。

他们否定身体是精神启蒙的障碍/他们拒绝身体是“坏的”、“肮脏的”或“邪恶的”。相反,他们相信我们的身体是神圣的,是启蒙运动的终极容器。他们的信仰如此坚定,以至于他们珍惜自己的身体,就像珍惜上帝一样。

这些瑜伽大师提出了一套旨在恢复身体活力、延年益寿的瑜伽体系。他们关注身体和精神的联系,并试图理解它。这种对身体-精神联系的理解是瑜伽大师带到西方的现代瑜伽的基础。

  1. 坦陀罗瑜伽:以平衡女性与男性、内在与外在为中心的平衡之路。今天我们大多数人都在这么做。
  2. 哈他瑜伽:以运动强身为中心的身体之路。哈他瑜伽是我们所有人很多姿势来自哪里。

现代瑜伽

瑜伽于19世纪首次传入西方,并吸引了人们的关注和追随者。1893年,斯瓦米·维韦卡南达(Swami Vivekananda)在芝加哥的宗教议会上热情地谈论瑜伽及其益处。

在20世纪20年代和30年代,哈他瑜伽开始流行,并发展成为一种更有结构的瑜伽形式。第一所哈他瑜伽学校于1924年由T. Krishnamacharya开办。神圣生命学会是另一所瑜伽学校,由斯瓦米·希瓦南达于1936年开办。

从那时起,许多瑜伽练习者开创了哈他瑜伽,将其推广到我们今天所知道的现代瑜伽形式。然而,瑜伽的核心一直都是一样的。

我们都寻求平衡我们的思想、身体和精神,并达到启蒙,就像神话中的湿婆神在几千年前所做的那样,瑜伽的起源可能就是从那里开始的。这种平衡就是为什么今天的瑜伽专注于呼吸和我们思想的内部活动。

当你走进任何瑜伽馆或在YouTube上观看任何瑜伽视频时,他们总是以冥想开始或结束,使身心达到平衡。这种平衡是生活的中心瑜伽的诸多好处平衡的核心是瑜伽的起源。

女子在瑜伽垫上冥想


结束

了解瑜伽的起源可以帮助你做任何事情瑜伽课程不管你是学生还是老师,你目前喜欢什么。学习瑜伽对所有技能水平都有帮助,在线学习比以往任何时候都更重要。

下次你练习瑜伽的时候,想想这项练习已经有这么多年的历史了,并赞扬在你之前的瑜伽师,因为正是他们让这项练习存在于今天。

女人拉伸

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