保持联系!

永远不要错过最新的文章,并获得我们最喜欢的课程的一瞥。

十大在线学习健身训练的地方

上面列表

长寿的关键在于建立健康的生活习惯,比如有营养的饮食和充足的睡眠。全面健康的另一个重要方面是一种状态和有效的锻炼,无论你选择慢跑、集体锻炼课程还是其他运动。随着在线健身课程越来越受欢迎,最新的健身趋势之一不是运动是什么,而是你如何体验它。

从健身初学者到健身达人,从忠实的慢跑者到快乐的瑜伽修行者,网上的健身训练项目可以帮助每个人在家舒适地健身。

引用图标
没有什么能阻止你拥有你渴望的健康生活方式,因为在线健身培训项目每天都在改进。通过在线健身课程,你可以选择最能帮助你实现目标的锻炼方式。

1.Amphy全腹肌/核心锻炼与本M. -最好的整体

Amphy.com是最好的地方在线学习健身,设有多种课程,以满足任何需求。在Amphy,没有什么能取代在线健身课程,本的这条线路将帮助你建立和加强你的核心肌肉。

全腹肌/核心锻炼与本M.是一个很好的选择,任何运动水平,初学者到高级。这个高效的30分钟课程将针对你的整个核心,包括你的腹肌,斜肌和下背部肌肉。

男人做俯卧撑

2.打造

虽然个人训练看起来像是一种面对面的活动,但一些在线健身训练项目已经破解了在虚拟空间中提供实用的个人训练的密码。查看Forge为健身之旅的任何阶段定制锻炼计划和营养建议。

对于刚开始健身的人来说,找一个私人教练来帮助他们建立健康的习惯并学习正确的技术是很常见的。对于健身爱好者来说,私人教练可以让日常活动多样化,或者帮助他们度过健身间歇期。

女人用笔记本电脑工作


3.Classpass

团体健身班是一种很好的方式,可以享受各种各样的动态健身课程,同时从你的锻炼者那里感受到动力和灵感。有氧步操、骑自行车和新兵训练营等课程都是流行的集体锻炼选择。

然而,团体健身课程并不需要只有面对面的体验,可以使用Classpass进行在线健身课程。该网站以提供灵活的通行证而闻名,健身者可以按月付费在不同的课程之间来回运动。不过,Classpass也为那些喜欢在家锻炼的人提供数字健身课程。

女性一起锻炼


4.盖亚

瑜伽是一种很好的方式来提高灵活性,促进健康和心理健康,肌肉,提高心率。练瑜伽的人数持续增长,因为这种健身选择对所有年龄和能力的人都很受欢迎。

盖亚是瑜伽市场上一个著名的品牌。除了数百个视频,这个网站还提供了一个广泛的瑜伽姿势库和与瑜伽练习相关的其他主题的资源,包括冥想。

女人拉伸


5.日常消耗

Daily Burn提供了数千个高质量的在线视频,包括barre, HIIT,普拉提和拉伸。这些视频适合所有的健身水平,Daily Burn提供了30天的免费试用。

对于健身新手或终身锻炼者来说,从日常锻炼中保持灵感是每个人都面临的挑战。查看像Daily Burn这样强大的在线健身训练资源是一个保持动力的好方法,找到一个你喜欢的新活动。

6.坚强的女孩

对于许多女性来说,传统的健身房会员可能会因为锻炼的氛围或有限的知识而呈现出令人生畏的情况。幸运的是,网上有针对女性的健身课程,可以帮助她们在不紧张的情况下健身,比如“女孩变强壮”。

如果你正在寻找一个支持性的、女性主导的锻炼氛围,请访问“女孩变得强壮”页面。这个网站提供健身指导,营养建议,以及专家文章和资源的图书馆。

女人微笑


7.Active.com

Active.com网站提供了丰富的健身信息和一些创新的应用程序,以帮助你实现你的目标。在这里你可以找到运动技巧,长距离跑步的锻炼方法,甚至在你附近注册5公里,10公里和马拉松。

即使你正在寻找一个在线健身训练项目,你仍然可以把你学到的带到户外,享受新鲜空气的好处。有效的应用程序是一个很好的锻炼伙伴在跑步,正确的游泳技巧的提示将提高你的下一次游泳池会话。


8.参考

混合健身变得非常受欢迎,这是有原因的。现在,你不必去上体育课来享受混合健身。

如果你正在寻找一种可以在任何地方完成的时尚锻炼,请访问Crossfit网站,了解让它们如此受欢迎的健身哲学。不要忘记查看他们著名的“每日锻炼”或“WOD”,以获得完整的混合健身体验。

举重


9.Livestrong

如果你是健身新手,从专家提供的可靠信息开始练习基础运动可能是个好主意。由于受伤的风险,了解任何锻炼方案的风险以及如何安全锻炼是至关重要的。

Livestrong.com提供高质量的信息,你可以信任,因为每一篇文章都是由认证的健身专业人士审查。Livestrong是基金会的营利性部门,正是这些黄色手镯的灵感来源,它提供了可视化的锻炼指南和大量在线健身训练计划、营养和整体健康的信息。

女性跑步


10.特蕾西安德森

健身专家特蕾西·安德森有自己的网站,提供虚拟健身工作室、在线个人训练,甚至现场课程。

健身的乐趣之一是其他健身爱好者聚在一起大汗淋漓的有趣群体环境。这种活力和兴奋可以成为每个人竭尽全力所需要的激励因素。

女人拉伸


开始你的健身训练吧!

没有什么能阻止你拥有你渴望的健康生活方式,因为在线健身培训项目每天都在改进。通过在线健身课程,你可以选择最能帮助你实现目标的锻炼方式。

我们的首选是Amphy。这里不仅有一流的健身课程,还有很多其他的课程可能会引起你的兴趣。尽管如此,看看不同质量的选择,开始你的在线健身训练网站。

健身器材

别忘了分享这篇文章!

满足Amphy

最大的直播市场
课程,联系和丰富
知识造就人性。

分享本文
回到顶部
Baidu
map