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直言不讳的热身
声乐热身可以使你的声带、嘴巴和呼吸系统适应唱歌。特别是如果你在演出当天根本没有唱过歌，热身对强健的嗓音、出色的音高和控制呼吸是至关重要的。
下面的练习保证让您的管道为舞台做好准备。
唇颤音
嘴唇颤音练习可以让你的呼吸系统为唱歌做准备，也可以放松你的嘴唇和牙齿。
发出唇颤音:
- 开始演奏每次增加半步的音阶。从你范围内的中低端开始，但不要从低端开始。
- 不要唱歌，深呼吸，呼气时让空气从松弛的嘴唇逸出，这会让你的嘴唇嗡嗡作响。
- 尽你最大的努力去匹配音阶，但你不必做到每一个音符。你可能会出现口齿不清的情况，但只要顺其自然，慢慢热身就好了。
用颤音来提高或降低你的音域几次，特别注意你的呼吸。用鼻子深呼吸，在呼气时控制空气的逸出。在这个练习中，把手放在横隔膜上可能会有所帮助。
尺度
一旦你的嘴唇和呼吸系统为实际发声做好了准备，再进行音阶练习。你可以弹奏与唇颤音练习相同的音阶，但这次在每个音符中选择一个音节来唱。一些流行的音节包括:
- 已坏的声音
- Eee的声音
- 听起来啊
- "咪，咪，咪，咪，哞"系列
你可以在练习中改变音节。就像唇颤音一样，在音域上下唱几个音阶，稍微扩大一下音域。记住要专注于你的呼吸，必要时将一只手放在横隔膜上监测你的呼吸。
我一直在努力练习。我能做到!
对于声乐新生和经验丰富的歌手来说，直言不讳的准备工作都是必不可少的表演前仪式。
如果你是一个新歌手，为表演做声乐准备可能不是很简单，有些练习可能看起来很傻。但请放心，一些行之有效的热身方法已经被休闲歌手、百老汇明星和流行歌手们实践了几代人。
但是，表演前的声乐准备也应该包括一些身体和心理的锻炼。完成一场表演不仅要挑战你的声带肌肉，还需要你大脑的全部注意力和身体的参与。
下面的指南将让你的声带、思想和身体为一生的表演做好准备!
直言不讳的热身
声乐热身可以使你的声带、嘴巴和呼吸系统适应唱歌。特别是如果你在演出当天根本没有唱过歌，热身对强健的嗓音、出色的音高和控制呼吸是至关重要的。
下面的练习保证让您的管道为舞台做好准备。
唇颤音
嘴唇颤音练习可以让你的呼吸系统为唱歌做准备，也可以放松你的嘴唇和牙齿。
发出唇颤音:
- 开始演奏每次增加半步的音阶。从你范围内的中低端开始，但不要从低端开始。
- 不要唱歌，深呼吸，呼气时让空气从松弛的嘴唇逸出，这会让你的嘴唇嗡嗡作响。
- 尽你最大的努力去匹配音阶，但你不必做到每一个音符。你可能会出现口齿不清的情况，但只要顺其自然，慢慢热身就好了。
用颤音来提高或降低你的音域几次，特别注意你的呼吸。用鼻子深呼吸，在呼气时控制空气的逸出。在这个练习中，把手放在横隔膜上可能会有所帮助。
尺度
一旦你的嘴唇和呼吸系统为实际发声做好了准备，再进行音阶练习。你可以弹奏与唇颤音练习相同的音阶，但这次在每个音符中选择一个音节来唱。一些流行的音节包括:
- 已坏的声音
- Eee的声音
- 听起来啊
- "咪，咪，咪，咪，哞"系列
你可以在练习中改变音节。就像唇颤音一样，在音域上下唱几个音阶，稍微扩大一下音域。记住要专注于你的呼吸，必要时将一只手放在横隔膜上监测你的呼吸。
距匹配
一旦你完成了一些音阶，在每个键上演奏几个(和谐的)音程。每个音程不要超过三到四个音符。记住不要跳过小调。播放一系列音符，只听它们。
然后，匹配播放的音高来锻炼你的音符可视化。在唱歌之前在脑海中思考这个音符可以帮助你保持音高，而音高匹配练习可以帮助你的大脑在表演前适应这个思维过程。
球场上滑动
音高滑翔不需要音高管、钢琴或任何其他练习乐器。要表演一个音调滑翔，你所需要做的就是用轻快的声音在你的音域的顶部发声，在音阶上滑翔而不用担心含糊不清。
在你的整个活动范围内滑翔是至关重要的。不要担心如何打出完美的音高。这个练习可以帮助你在表演过程中从音域的顶部过渡到底部(也就是从胸音过渡到头音)。
身心准备
虽然声乐和呼吸练习很重要，但别忘了唱歌是一项全身运动。在表演过程中，你可能会站着或四处走动，所以你的身体需要为(可能长时间的)运动做好准备。
此外，如果你在舞台上不积极用脑，为完善你的作品所做的所有准备都将付诸东流。心理上的准备和口头和身体上的准备一样重要。
伸展运动
拉伸有很多好处，但在唱歌前拉伸身体有助于缓解演出前的紧张，让你的身体为唱歌的体力消耗做好准备。
如果你上过声乐课，你就会知道呼吸控制是优秀歌唱的重要因素之一。你所有的呼吸控制都集中在你的核心，所以你不希望这个区域在你的表演中紧张。
做一些扭转，一些脚趾接触，甚至可以考虑低强度的眼镜蛇式。放松，准备惊艳你的听众。
积极的自我暗示
演出前的时刻可能会很伤脑筋，但请记住，没有歌手是完美的。而不是屈服于完美主义用积极的自我对话取代这些想法。
采用一个咒语——或者几个!——在表演前，在表演前对自己重复。一些例子包括:
- “我一直在努力练习。我能做到!”
- “我对我的作品了如指掌。”
- “所有观众都在为我加油，我会成功的!”
每当你被自我怀疑的想法所诱惑时，对自己重复你的咒语。如果需要，大声说出来。
第一次单词/笔记复习
就在你上台之前，在你对自己重复了至少几次积极的自我对话咒语之后，开始另一项脑力锻炼:
在演奏之前，尽可能多地在脑海中听一遍你的作品的第一个词和音符。怯场的一个常见副作用是忘记第一个单词或音符。但如果你把握住了前两句，你就能轻松上手，接下来的歌曲就会像呼吸一样自然。
当你走上舞台的时候，你会对自己的出场充满信心，这是出色表演的关键之一。
One hundred.
做好表演前的声乐准备
表演前的声乐准备对你在舞台上的成功至关重要。聪明的歌手在热身时关注三个关键方面:
- 他们的声音(包括呼吸、音调和嘴唇的灵活性)
- 他们的身体(尤其是核心)
- 他们的头脑
唱歌真的是一种全身的体验，任何告诉你不是这样的人可能连一次声乐排练都做不好。即使你的演奏并不完美，你也应该为自己在声音、身体和精神上的投入而感到自豪。
祝你好运!
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