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什么是精神能量和觉知的三个主要层次?

冥想 幸福 文章

为了解决这个问题,我们必须研究是什么构成了宇宙和宇宙中的一切。答案就是能量——生命力,也叫气。

要了解生命力的基本原理,我们首先需要了解三个主要的觉知层次,因为在这些层次的觉知中,能量的关系是不同的。

初学者应该知道的

如果你对这个主题知之甚少,我在这里帮助你加深理解。很简单,能量、觉知和灵性的基本要素都是通过经验来了解的。

问自己以下几个问题:

  • 你觉得你有丰富的生命力吗?

  • 你是否精力充沛,充满活力,准备好挑战世界了?或者你是否经常感到疲惫、虚弱,或者在身体上、精神上和情感上都在挣扎?

  • 你是否感觉到一股能量流经你的身体?还是被堵住了,困在里面了?

你对上述问题的回答取决于你的身体在条件世界中生命力的流动水平。这是觉知的第一个层次——收缩觉知。

下面这些问题怎么样:

  • 你是否感受到了自然、动物、森林、空气和海洋——地球母亲的能量?

  • 当你在户外的时候,你会觉得精力更充沛吗?

  • 你能以一种更深刻、更广泛的方式与能量联系起来吗?

你对这些问题的回答暗示了觉知的第二个主要层次——扩展觉知。

最后,你对以下问题有何感想:

  • 你经常冥想吗?

  • 如果你有,你有什么样的冥想体验?

  • 你有被引导的感觉吗?

  • 你感到愉悦或幸福吗?你是否感觉到大量的爱在你内心涌起?

  • 你能超越物质的、有条件的世界吗?

你对这些问题的答案涉及到第三个层次的觉知——纯粹的觉知。

不受欢迎的观点……

对许多人来说,关于身体、思想和意识层次的能量概念听起来像是精神上的胡言乱语。

然而,科学研究已经证明,宇宙中的所有事物,包括我们人类,都是由电能、磁能以及许多其他形式的能量,如重力和无线电波组成的。此外,研究已经深入了解意识,并表明有更多超出我们通常的意识-超出我们的眼睛所能看到的。

精神能量,冥想和意识水平

专注于精神能量和意识水平

如果你感到疼痛,观察它发生在身体上。如果你的心中有紧绷或快乐,观察它是紧绷、悲伤、不快乐或快乐。只要观察你并没有在享受,它正在别处发生,就好像它正在别处发生一样。(…当你发现它不在你内心的那一刻,你就自由了。)

~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

我们是活生生的能量场。我们的身体是由产生能量的粒子组成的,每个粒子都在不断地运动或振动。例如,我们的心跳、呼吸频率和昼夜节律都是我们可以感受到和测量的生理能量的例子。

在更小的尺度上,我们的每个细胞、每个原子、每个“部分”都以特定的速率振动。如果条件发生变化,这些不同频率的振动可以加速或减速。这些振动产生电磁能量波。研究人员发现,振动和与之相关的电磁能量会引起你细胞的变化,从而影响你的身体功能。这就是生命力,它是使世界上似乎存在的一切充满生机的元素。

生命力被认为是身体的自然愈合能量。它被认为负责维持身体的所有生理功能。如果一个人的身体生命力较低,那么他们可能会出现身体或精神上的不适。然而,当一个人的身体有足够的生命力时,那么这个人通常处于良好的健康状态或处于最佳状态。

在瑜伽传统中,生命力被认为是存在于所有生命中的两种能量之一。第二个是思想或意识,也就是觉知。

觉知的三个层次是什么?

意识/觉知有许多振动的层次,但主要有三个层次。在更高的振动水平上,我们变得越来越觉知。

根据你的觉察水平,你会或多或少地注意到自己身体、心理和情感上发生的事情,以及你对外部世界的体验。

契约意识状态

这是我们通常的觉知状态。我们被自我制约所控制,并相信受制约的思想、情绪、行为和模式就是我们,而外部世界是唯一真实的现实。我们觉得自己渺小、孤立、与世界分离(尽管我们总是与宇宙相连)。我们受恐惧、愤怒、内疚、羞耻、欲望等情绪以及消极思想的摆布。我们已经习惯于相信某些可能是真的或假的事情。生活就是一场挣扎,我们常常不知所措。这是关于外部世界的梦的状态。

扩大意识状态

在这个层面上,看似威胁或障碍的东西实际上是机会。我们知道,任何看起来像障碍的事情都有一个明确的目的,那就是教训。我们能看到大多数事物的美好和生活中的祝福。我们开始感觉到通过能量和意识的网络与每个人、每件事相连。我们有一个更高的视角,更包容,更中立,基于逻辑,理性和真理。在这种觉知状态下,我们可以专注于当下;换句话说,要知道自己的内在和外在正在发生什么。这就是正念状态。

纯粹觉知状态

一切都是显而易见的。没有问题,只有现实,我们接受现实。我们在创造中感受到完整和统一。你知道,一切都是精神能量/创造力和意识的流动,充满了丰富的所有可能性。我们意识到我们就是源头。没有分离。这是一种开悟的状态,它可以导致超越,并进一步进入。

精神能量,冥想和意识水平
引号

所有的经验都是在意识中创造的。探索这个问题的唯一方法是通过自我意识、自我反思、冥想和质疑你的感知现实。

我的专业建议

作为一个萨满,我了解这些不同层次的意识中的能量,以及这些层次之间能量是如何相互作用的。我发现了以下几点:

  • 所有存在的都是能量和意识(觉知)。

  • 在所有觉知的层次内部和之间,都有能量相遇的因果关系。

  • 你可以有意识地显化,与源头一起,在更高的觉知水平内。

  • 没有对错之分。业力(仍在运作的能量)在每个生命中带来必要的东西,通过你的课程和祝福来帮助你更好地理解你的真我(灵魂意识)和源头(神圣意识)。

  • 你对能量的感知通过你的思想、情绪和身体塑造了你的生活。

能量和意识的正念

所有的经验都是在意识中创造的。探索这个问题的唯一方法是通过自我意识、自我反思、冥想和质疑你的感知现实。

正念是一种扩展意识的状态,在这种状态下,你专注于你的感觉、思考和感觉以及你的行动和反应,而外部世界的经验在收缩意识中继续。通过正念的练习,我们能够达到觉知的状态,让你在当下时刻观察所有这一切,没有执著和判断。练习正念可以包括呼吸法、引导意象、冥想和其他方法,这些方法可以帮助你放松身体,释放滞留的能量,清理大脑,达到更高的意识状态。这可以减轻压力,释放能量,调节身体,从各个方面带来平衡和健康。

最终,这种认识揭示了只有意识,所有存在的一切都在其中,因此,一切都是有意识的知觉经验。处于这种正念状态是为了在意识/意识中唤醒当前时刻的能量体验,基本上是对自身的意识,它可以导致最高水平-纯粹的意识。

本文作者是Orecia (Iris) Terner。Orecia是一个天生的萨满(由一个土著萨满发现和训练),治疗师,灵气从业者/老师,和精神老师。她是两本自助/精神书籍的合著者。她通过网络和面对面的方式与世界各地的学生和客户合作。

你可以联系Orecia通过Amphy,看看她的课程。

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Orecia见面。

Orecia是一名天生的萨满(由一名土著萨满发现和训练),治疗师,灵气练习者/老师,精神老师。她是两本自助/精神书籍的合著者。她与世界各地的学生和客户进行在线和面对面的合作

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