早餐忙个不停的

大家好，我是Alexa hansshaw，今天我要给大家介绍一些超级简单的早餐方法，以应对那些你没有时间的疯狂忙碌的早晨。

我最喜欢的是煮鸡蛋或一些预先煮好的鸡蛋，你可以在商店里买已经煮熟的鸡蛋，也可以提前煮熟，准备好一周吃。

第二种选择是烤面包，你知道，当你做其他事情的时候，把它放在烤面包机里。然后，为了使它成为一份全面的早餐，你可以加入一点坚果或种子黄油以及一些浆果。所以你得到了蛋白质，脂肪和碳水化合物。

另一个超级快速简单不需要准备的选择是希腊酸奶和一点浆果。普通的希腊酸奶会给你提供高蛋白，浆果会给你一点甜味，以及大量的抗氧化剂、维生素和矿物质。

我最后最喜欢的选择是冰沙。如果你不提前计划，冰沙并不总是最快的，所以你可以提前计划，把你需要的所有东西都放进一个小袋子里，提前冷冻，然后把它扔进搅拌机，加入你最喜欢的液体，搅拌均匀，这样做起来又快又容易。另一个你总能抓住的选择是预先做好的冰沙。只要确保你检查了标签，确保里面没有一大堆糖或假成分。

所以我希望你找到了一些快速简单的早餐选择。我很高兴你能预定你的下一节课和amphy.com，我迫不及待地想见到你!