人际关系成就我们的生活

生活指导心幸福文章

我们是社会人。我们每天都与他人联系，这是我们的本性。我们无法避免和某人谈恋爱。我们无法逃避这样一个事实:我们与他人，尤其是与我们所爱的人的联系方式，对我们的感受、满足感和幸福感有着巨大的影响。

我们都渴望过幸福的生活，渴望成功和快乐。然而，我们常常倾向于在事业成功和成就方面寻求幸福，提供高水平的生活，努力做得比别人更好。188金宝搏官网下载但这真的能让我们快乐、满足和快乐吗?

让我们来看看

大量研究表明，享受与他人(伴侣、孩子、父母、兄弟姐妹、朋友、工作同事)之间令人满意的关系会带来更大的幸福感、满足感，甚至会带来更好的健康状况和更长的寿命。我们都喜欢这个主意，对吧?

当事情进展顺利时，我们能够享受我们的关系。然而，我们都知道，维持一段诚实、真实和令人满意的关系不是随随便便就能做到的。我们必须付出一些努力，投入我们的时间、精力和意愿来解决出现的冲突。这并不总是像我们想的那么容易。有时候会很累很累。当我们感觉与某人分开时，当我们感到被拒绝或受伤时，我们经常会感到茫然，不知道到底该怎么做才能让自己摆脱消极的感觉和想法。或者我们可能知道我们应该做什么，什么应该是正确的事情，但是我们不能做，或者由于我们的正当理由，我们不想做。

人际关系，尤其是与我们最亲密的家庭成员之间的关系，有时会激发出我们最坏的一面。这就是我们所爱的人和我们自己受伤的时候。

我们没有被教导如何有效地处理这种情况，也没有被介绍必要的技能来支持我们，使我们能够充满爱心地迎接挑战。

当这种情况发生时，感到孤独、焦虑或抑郁是很正常的。然而，好消息是，事情并不一定是这样的。从你开始。

用手指着我们的伴侣，配偶，孩子或者同事会让我们在开始时感到轻微的放松。但从长远来看，这是行不通的。从长远来看，有效的方法是面对我们自己的缺点并处理它们。这不是最容易或最愉快的工作，但它是值得的。事实上，这是唯一能带来结果的方法，能让我们走向更大的自由和真正的自我。

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第一步也是最重要的一步是承认我们的真实感受，接受它，并与它在一起。

接受自己所处的位置和所处的处境是很有帮助的。没有判断。要意识到你并不孤单。我们每个人在生命中的某个时刻都有过这样的经历，感到崩溃、无助和恐惧。我们可以观察和调查我们自己的反应、想法和情绪，在面对他人的情况下。第一步也是最重要的一步是承认我们的真实感受，接受它，并与它在一起。这是一个有爱心的人会做的事，对吗?通常，关爱他人比关爱自己更容易。通常都是这样，因为我们已经习惯了。我们被教导要善待他人，乐于助人。

找到内心的平静

此外，在今天的世界，赞美外在的成就而不是内心的平静和平静，很难不遵守一个成功和幸福的女人或男人的现代观点。因此，我们学会了把大部分注意力放在外部世界，而忽略了自己的内心世界。在某种程度上，我们已经抛弃了自己

因为我们忘记了听从自己的直觉。

由于过于关注外部世界，我们倾向于期望别人，尤其是我们的伴侣或配偶，能认识并照顾我们自己的需求和愿望。但是，如果我们自己都没有明确的答案，他们怎么能知道我们真正需要的是什么呢?尤其是在一个具有挑战性的时刻?我们有责任观察自己，探索我们内心深处真正想要和需要的是什么。没有人能代替我们做这件事。然而，一个充满爱心和理解的朋友可以给我们很大的支持，或者一个关心和敏感的教练可以在这段旅程上帮助我们很多。他们可以指导和支持我们，帮助我们更快地实现目标。寻求帮助通常是一种更快、更有效的接近和解决困境的方式。这就像走高速公路一样。

所以为什么不走一条通往幸福、更好的感觉和更好的健康的高速公路呢?当我们想学习一门外语时，我们毫不犹豫地参加课程，甚至聘请私人语言教师。或者如果我们想学滑雪，我们会找一个滑雪教练。所以，当我们想要获得内心的平静和快乐或更充实的关系时，我们寻找一个伴侣是正常和自然的教练或治疗师知道如何帮助他人，赋予他人力量。

当我们与伴侣、孩子或同事的关系面临挑战时，我们不应该扮演受害者，而应该先审视自己的内心，愿意看到和面对我们自己的缺点，我们内心的伤口，然后充满爱意地开始治愈它们。这样，我们就能更好地了解自己，接受自己本来的样子。此外，这有助于我们为参与冲突的各方达成双赢局面，这是真正的胜利。

我们的满足感、幸福感和对生活的乐观态度在很大程度上取决于我们与最亲近的人之间关系的质量。