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关于瑜伽的名言往往会重复主题。有三个主要的主题:快乐与你自己,正念减少痛苦,改变源于你自己。活在当下和呼吸听起来很容易,但瑜伽需要……
在公司里,我们中的许多人经常工作很长时间,坐在办公桌前,弓着背盯着笔记本电脑,或者把手机贴在耳朵上,低头看着蓝屏。有多少…
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